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給你帶來職場自信的小妙招
http://www.eqopeht.cn     時間:2012/6/12 9:22:27 來源:網絡整理

     看著和自己一起進公司的同事職場得意,看著后生晚輩升職成為自己的上司,你是不是開始對自己不自信,甚至被消極的思想左右,建筑設計人才網職場專家建議,學習下面的小妙招,讓你重新找回職場自信。
     1、讓成功錨幫你走出低谷
      有一種自我激勵的方式叫做成功錨,方法是:閉上雙眼,回想你曾經成功的瞬間——或許是小學的一次考試,或許是拿到大學錄取通知書的一刻,也可能是第一次甜 蜜 的約會——那時的你意氣風發,仿佛石頭都在給你祝福。想到這里,馬上拍打自己的手心,把這一刻用身體的動作記錄下來。此后,每當你感覺沮喪,就立即拍打自 己的手心,那么你很快就會走出情緒的低谷。
      2、遠離抱怨,避免病毒源
      你如果仔細體會可以發現,當你抱怨的時候,你實際已經放棄了想要解決問題的努力,徒然地等待別人幫你承擔責任。此時你像一口沒有活水注入的水潭,等待空氣把你蒸干。而放下抱怨,關注目標快速行動,才是你職場活力不斷的源泉。
       3、必不可少的情緒晨練
       早上起床對著鏡子:認真盯著你的眼睛,面帶微笑,嘴角流露堅毅;如果不想起來,那就躺在床上想象:自己充滿朝氣地走在春風里,準備去見你的客戶,滿懷信心和喜悅;甚至可以在進入辦公室前,感覺自己每個細胞都充溢了春天的能量。
      4、刻意哭泣,發泄負面能量
      找到一盤悲傷的DVD,最好符合你的一些經歷,然后關上手機,拉起窗簾,沉浸在傷感的情節中,讓眼淚洗刷一下干燥的雙目。你會發現,那些久違的悲傷,會不斷涌起。你也仿佛傾倒垃圾一般,把積壓的不快都排出體外,讓身心輕松起來。這也算是反其道而行之的活力激活法吧。
       5、養成積極健康的思維習慣
      我們最習慣的想法,就是等我有情緒了,再去怎樣怎樣。其實恰好相反,是我們需要先把情緒調動起來,自然就有力量去達成目標了。所以我們需要時不時勉強一下 自己,把內在的馬達發動起來,養成健康積極的思維習慣。那么在職場中,無論遇到什么樣的問題,遇到什么樣的人,你都會憑著健康積極的心態去面對和解決。
       6、散發愛會讓自己充滿愛
       抽時間去敬老院,做一次慈善義工,拿起掃把打掃小區的死角,總結自己的人生經歷感悟。在工作中,多與同事分享你的工作經驗;找一些有激勵意義的文章圖片,發給自己的同事,讓他們經常感到激勵和鼓舞。
 

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